Sveiki,\ndeja, negalime Jūsų pakviesti dalyvauti intervencijoje. Jei turite klausimų, susisiekite su mumis. Mūsų kontaktus rasite naudodami šią nuorodą: {interventionLink} \n\nPagarbiai,\n{interventionSlogan} / Stillminder


Sveiki,\nspustelėkite {activationLink}, kad prisijungtumėte prie programos {interventionSlogan} / užpildytumėte klausimyną. Ačiū, kad dalyvaujate!\n\nPagarbiai,\n{interventionSlogan} / Stillminder


Jau galite prisijungti prie {interventionTitle} programos. Norėdami prisijungti, naudokite el. paštu išsiųstą nuorodą.

Sveiki,\natidaryta nauja programos dalis, kurią galima peržiūrėti naudojant šią nuorodą: {interventionLink} \n\nPagarbiai, \n{interventionSlogan} / Stillminder

Jūs jau galite prisijungti prie naujos {interventionTitle} programos sesijos.

Sveiki,\n prašome atsakyti į programos klausimus, kuriuos galima peržiūrėti naudojant šią nuorodą: {interventionLink} \n\nPagarbiai, \n{interventionSlogan} / Stillminder

Prašome atsakyti į programos {interventionTitle} klausimus.

Sveiki,\njūs gavote naują žinutę. Norėdami ją perskaityti, prisijunkite: {link} \n\nPagarbiai,\n{interventionSlogan} / Stillminder

Gavote naują pranešimą {interventionTitle} programoje.

Sveiki,\nNaują slaptažodį galte susikurti naudodami šią nuorodą: {resetLink} \n\nJei neinicijavote slaptažodžio keitimo, prašome ignoruoti šią žinutę.\n\nPagarbiai,\n{interventionSlogan} / Stillminder


Sveiki,\nprimename, kad Jums atidarytas naujas modulis, kurį galite peržiūrėti, naudodami šią nuorodą: {interventionLink} \n\nPagarbiai,\n{interventionSlogan} / Stillminder


Primename, kad Jūs jau galite matyti naujos {interventionTitle} sesijos medžiagą bei atlikti pateiktus pratimus.

SUTIKIMAS DALYVAUTI TYRIMEPrašome perskaityti informuotą sutikimą ir žemiau pateiktus teiginius bei pateikti sutikimą dalyvauti tyrime. Jūs turite sutikti su visais teiginiais, kad galėtumėte dalyvauti tyrime.

Informuotas sutikimas.pdf

<ul><li class="ql-align-justify">Patvirtinu, kad perskaičiau ir supratau apie tyrimą pateiktą informaciją.</li><li class="ql-align-justify">Patvirtinu, kad turėjau užtektinai laiko apsvarstyti pateiktą informaciją.</li><li class="ql-align-justify">Suprantu, kokie yra tyrimo tikslai.</li><li class="ql-align-justify">Man buvo suteikta galimybė kreiptis į tyrėjus tam, kad būtų atsakyta į kilusius klausimus.</li><li class="ql-align-justify">Suprantu, kad mano dalyvavimas yra savanoriškas ir kad bet kuriuo metu galiu iš tyrimo laisvai pasitraukti.</li><li class="ql-align-justify">Sutinku, kad šiame tyrime sukaupti duomenys būtų analizuojami ir apibendrinami.</li><li class="ql-align-justify">Suprantu, kad nuasmenintais duomenimis bus dalijamasi su kitais tyrimų partneriais, priklausančiais ADVANCE tyrimų grupei, kurios rėmuose atliekamas šis tyrimas Lietuvoje. <a href="https://advancementalhealth.ku.dk/members/vu/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Daugiau informacijos apie projektą ADVANCE.</a></li><li class="ql-align-justify">Suprantu, kad bus užtikrinamas duomenų konfidencialumas.</li><li class="ql-align-justify">Man yra nuo 18 iki 25 metų. Suprantu, kad tyrimas yra tęstinis ir kad su manimi susisieks tyrėjai, prašydami užpildyti klausimyną atsakant į klausimus apie mano patiriamą stresą, savijautą ir naudojimąsi sveikatos priežiūros paslaugomis tyrimo pradžioje, po dviejų ir po penkių mėnesių nuo tyrimo pradžios.</li><li class="ql-align-justify">Sutinku pateikti tyrimo grupės nariams savo elektroninio pašto adresą ir telefono numerį.</li><li class="ql-align-justify">Suprantu, kad mano elektroninio pašto adresas ir telefono numeris nebus naudojami kitais tikslais, o tik susisiekti su manimi tyrimo tikslais.</li><li class="ql-align-justify">Suprantu, kad norėdamas (-a) atšaukti sutikimą dalyvauti tyrime, raštu turiu apie tai informuoti tyrėją / kitą jo įgaliotą tyrimą atliekantį asmenį.</li></ul>

Sutinku, kad mano duomenys būtų naudojami būsimuose moksliniuose tyrimuose:

Per pastarąsias 30 dienų, kaip dažnai Jūs jautėtės...

1.png

Pažymėkite Jums tinkamiausią atsakymo variantą arba įrašykite savo.

Kokia yra įprasta dabartinė Jūsų gyvenimo situacija?

Pažymėkite savo aukščiausią dabartinį turimą išsilavinimą:

Koks yra Jūsų pagrindinis pajamų šaltinis?

 Kokios yra Jūsų vidutinės mėnesinės asmeninės pajamos iš visų šaltinių, atskaičius mokesčius?

Ar priskiriate save kokiai nors mažumų grupei?

Ar esate lankęsis (-iusis) pas psichologą / psichoterapeutą ar lankęs (-iusi) psichologinę / psichoterapinę grupę?

Ar per pastarąjį mėnesį esate vartojęs (-usi) vaistus dėl diagnozuotų psichikos sveikatos sunkumų?

Ar per pastarąjį mėnesį esate vartojęs (-usi) vaistus, kad pagerintumėte savo psichologinę savijautą (pvz., miegą, nuotaiką ar kt.)?

Ar per pastarąjį mėnesį esate vartojęs (-usi) alkoholinius gėrimus, kad pagerintumėte savo psichologinę savijautą (pvz., miegą, nuotaiką ar kt.)?

Ar per pastarąjį mėnesį esate vartojęs (-usi) psichoaktyvias narkotines medžiagas, kad pagerintumėte savo psichologinę savijautą (pvz., miegą, nuotaiką ar kt.)?

Ar per pastarąjį mėnesį galvojote apie savižudybę?

Ar per pastaruosius vienerius metus esate patyręs (-usi) smurtą artimoje aplinkoje?

Ar per pastaruosius vienerius metus Jūs kada nors girdėjote garsus ar matėte vaizdus, kurių kiti negirdėjo / nematė, arba tikėjote, pavyzdžiui, kad galite skaityti kitų žmonių mintis, arba, kad esate sekamas (-a), arba, kad Jūsų mintys yra ne Jūsų pačių, o kieno nors kito mintys, kurios buvo įdiegtos Jūsų galvoje?

Ar pastaruoju metu naudojotės kokia nors savigalbos programa (įskaitant internetines / mobilias programėles)?

2 (1).png

Kiek  Jūs pastaruoju metu patiriate stresą?

Kiek Jūsų patiriamas stresas yra susijęs su...

3.png

Kaip dažnai per pastarąsias 2 savaites Jus vargino kurios nors iš šių problemų? Pažymėkite Jums tinkamą atsakymą.

Jei pažymėjote kokias nors problemas, kaip šios problemos apsunkino Jums galimybes dirbti savo darbą, rūpintis namais ir vaikais arba sutarti su kitais žmonėmis? 

Kaip dažnai per pastarąsias 2 savaites Jus vargino šios problemos?

Žemiau pateiktos stresą keliančios gyvenimo situacijos. Prašome Jūsų pažymėti situacijas, su kuriomis susidūrėte per praėjusius dvejus metus ir dėl kurių šiuo metu patiriate labai didelių sunkumų. Pažymėkite visas Jums tinkamas situacijas.

Situacijos, kurias prieš tai žymėjote, gali turėti įvairių pasekmių asmens savijautai ir elgesiui. Žemiau pateikti teiginiai apie streso reakcijas, kurias gali sukelti šios situacijos. Prašome pažymėti, kaip dažnai per pastarąją savaitę Jums pasireiškia pateiktos reakcijos (nuo „niekada“ iki „dažnai“).	

Įvertinkite žemiau pateiktus teiginius.

 Per pastarąjį mėnesį, kaip dažnai turėjote minčių apie savižudybę? (0 = niekada, 10 = visą laiką)

Per pastarąjį mėnesį, kiek galėjote kontroliuoti šias mintis? (0 = visiškai negalėjau kontroliuoti, 10 = visiškai kontroliavau)

Per pastarąjį mėnesį, kaip arti Jūs buvote iki bandymo nusižudyti? (0 = visai nebuvau, 10 = bandžiau nusižudyti)

Per pastarąjį mėnesį, kaip stipriai jautėtės kankinamas (-a) minčių apie savižudybę? (0 = nesijaučiau kankinamas (-a), 10 = labai stipriai)

Per pastarąjį mėnesį, kaip stipriai mintys apie savižudybę paveikė Jūsų gebėjimą atlikti kasdienes užduotis, tokias kaip darbas, namų ruošos darbai ar socialinės veiklos? (0 = visiškai nepaveikė, 10 = labai stipriai)

Toliau pateikiami klausimai apie sunkumus, kylančius dėl sveikatos būklės. Sveikatos būklė apima ligas ar susirgimus, kitas sveikatos problemas (tiek trumpalaikes, tiek ilgalaikes), susižeidimus, psichikos sveikatos ir emocinius sunkumus bei sunkumus dėl alkoholio ar narkotinių medžiagų vartojimo.Prisiminkite pastarąsias 30 dienų ir atsakykite į pateiktus klausimus galvodami, kiek sunkumų patyrėte atlikdami toliau nurodytas veiklas. Prie kiekvieno klausimo pažymėkite tik vieną atsakymą.

Per pastarąsias 30 dienų, kiek Jums buvo sunku:

Per pastarąsias 30 dienų, kiek dienų patyrėte šiuos sunkumus?

Per pastarąsias 30 dienų, kiek dienų dėl sveikatos būklės visiškai negalėjote užsiimti įprasta veikla, dirbti ar mokytis?

Per pastarąsias 30 dienų, atmetus dienas, kuriomis visiškai negalėjote dirbti ar mokytis, kiek dienų dėl sveikatos būklės apribojote ar sumažinote savo įprastą veiklą, darbus ar studijas?

Pažymėkite prie kiekvieno iš penkių teiginių, kaip Jūs jautėtės per pastarąsias 2 savaites.

Norėtume sužinoti, ar per visą gyvenimą bent kartą esate patyrę kuriuos nors iš žemiau išvardintų trauminių įvykių. Perskaitykite kiekvieną trauminio įvykio aprašymą ir pažymėkite, ar esate šį įvykį  patyrę pažymėdami „Taip“. Pažymėkite „Ne“, jeigu įvykio niekada nepatyrėte. 

Iš viršuje pateikto sąrašo prašome nurodyti įvykio numerį, kuris Jus labiausiai paveikė:

Jei šį įvykį patyrėte daugiau nei vieną kartą, prašome nurodyti, kiek maždaug kartų patyrėte šį įvykį? 

Prieš kiek laiko patyrėte šį įvykį? Jei šis įvykis buvo pasikartojantis, pažymėkite, kada jį patyrėte paskutinį kartą.

Atsakykite į toliau pateiktus klausimus, siejant juos su anksčiau nurodytu Jus labiausiai paveikusiu įvykiu.

Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginį ir pažymėkite, kaip stipriai per praėjusį mėnesį Jus vargino šie sunkumai:

Ar per praėjusį mėnesį anksčiau įvardinti sunkumai:	

Toliau bus pateiktas sąrašas sunkumų ar požymių, su kuriais žmonės kartais susiduria po stresinių ar traumuojančių patyrimų. Šie teiginiai susiję su tuo, kaip Jūs įprastai jaučiatės, įprastai galvojate apie save ar įprastai bendraujate su kitais. Pažymėkite, kaip Jūs galvojate, kiek kiekvienas iš teiginių Jums tinka.	

Ar per praėjusį mėnesį anksčiau įvardinti emociniai ar įsitikinimų apie save ir santykius sunkumai:	

Prie kiekvieno klausimo pažymėkite Jums tinkamiausią atsakymo variantą.

Įvertinkite, kiek stipriai sutinkate su kiekvienu žemiau pateiktu teiginiu pasirinkdami skaičių nuo 1 iki 7, kur 1 — visiškai nesutinku, 7 — visiškai sutinku.

Toliau pateiksime klausimus apie psichologinius sunkumus. Atsakant į klausimus galite galvoti ir apie kitas panašias patirtis. Prie kiekvieno teiginio pažymėkite Jums tinkamą atsakymą:  (1) Visiškai nesutinku, (2) Nesutinku, (3) Sutinku arba (4) Visiškai sutinku.

Kiekvienas mūsų kartais susiduria su sunkumais, kuriems išspręsti reikalinga psichologinė pagalba. Tai gali sukelti klausimą - ką man reiškia kreiptis psichologinės pagalbos? Įvertinkite, kaip Jūs reaguotumėte tokioje situacijoje? 

Atsakykite į toliau pateiktus klausimus galvodami apie pastaruosius 3 mėnesius.

Pirminė sveikatos priežiūra (pvz., poliklinikos, psichikos sveikatos centrai)

Ar per pastaruosius 3 mėnesius lankėtės pas šeimos gydytoją?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius lankėtės pas psichiatrą (-ę)?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius lankėtės pas psichologą (-ę)?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius lankėtės pas bendruomenės / psichikos sveikatos slaugytoją?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius lankėtės pas socialinį (-ę) darbuotoją?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius lankėtės pas kineziterapeutą (-ę) / ergoterapeutą (-ę) / logopedą (-ę)?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius lankėtės pas priklausomybės ligų centro specialistus dėl alkoholio ar narkotikų vartojimo?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius dėl patiriamų psichikos sveikatos sunkumų lankėtės pas sveikatos priežiūros specialistus ne Lietuvoje?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius dėl patiriamų psichikos sveikatos sunkumų lankėtės pas kitus aukščiau nepaminėtus specialistus?

Bendruomenės paslaugos

Ar per pastaruosius 3 mėnesius susisiekėte su krizių tarnyba ar visą parą veikiančia emocinės paramos telefono linija?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius dalyvavote kokioje nors savipagalbos grupės programoje (gyvai ar nuotoliu)?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius Jums buvo suteikta sveikatos priežiūros ar socialinės priežiūros specialistų pagalba namuose?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius lankėtės psichoedukaciniuose seminaruose (pvz., emocijų valdymo kursuose)?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius lankėte profesinio mokymo kursus (pvz., Užimtumo tarnybos organizuojamus kursus)?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius naudojotės alternatyvios medicinos / pagalbos paslaugomis (pvz., religinio (-ės) lyderio (-ės), būrėjo (-os), homeopato (-ės) / vaistažolių medicinos specialisto (-ės))?

Stacionarinės ligoninės paslaugos

Ar per pastaruosius 3 mėnesius gulėjote psichiatrijos ligoninėje?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius gulėjote ligoninės psichiatrijos / bendrosios medicinos skyriuje?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius gulėjote ligoninės intensyviosios terapijos skyriuje?

Ar per pastaruosius 3 mėnesius gulėjote skubios pagalbos skyriuje dėl bandymo nusižudyti ar panikos priepuolio?

Klausimynas apie savijautą

REGISTRACIJA UŽDARYTASija&nbsp;– tai 5 savaičių trukmės programa, sudaryta pokalbių roboto principu (chatbot) ir skirta stresą patiriančiam jaunimui nuo 18 iki 25 m.Programos tikslas&nbsp;– padėti tau įgyti veiksmingų streso mažinimo įgūdžių. Registruodamiesi programai, taip pat dalyvausite ir Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centro atliekamame programos veiksmingumo vertinimo tyrime.&nbsp;

Programa Sija tau puikiai tiks, jeigu pastaruoju metu jauti:<ul><li>stresą;</li><li>dirglumą ir nerimastingumą;</li><li>pasitikėjimo savimi trūkumą;</li><li>prastą nuotaiką;</li><li>kad daug kam reikia papildomų pastangų;</li><li>kad nori atrasti naujų ir tau tinkamų būdų, kaip įveikti stresą.</li></ul>

<ul><li class="ql-align-justify">Programą Sija sudaro 10 internetinių sesijų-pokalbių, kurių metu aptariami įvairūs streso valdymo būdai. Kiekviena sesija trunka apie 10-20 minučių; rekomenduojama atlikti po 2 sesijas per savaitę.</li><li class="ql-align-justify">Tai ne dirbtiniu intelektu, o algoritmu pagrįstas pokalbių robotas. Tai reiškia, kad tekstas yra iš anksto paruoštas ir patikrintas mokslininkų psichologų. </li><li class="ql-align-justify">Pirmose sesijose susipažinsi, kaip veikia programa, ir gilinsiesi į savo emocijas bei streso požymius.</li><li class="ql-align-justify">Toliau Sija kvies apžvelgti ir išbandyti konkrečius pratimus, padedančius tvarkytis su stresu.</li><li class="ql-align-justify">Pabaigoje sudarysi planą, kaip pritaikyti programos metu įgytus įgūdžius patiriant stresą kasdienybėje.&nbsp;</li><li class="ql-align-justify">Naudojimosi programa metu su tavimi 5 kartus telefonu susisieks programos savanoris (-ė) – su savanoriu (-e) galėsite aptarti tavo naudojimąsi programa, kilusius klausimus, sunkumus ir kt.</li><li class="ql-align-justify">Sija galėsi naudotis tau patogiu metu. Svarbu turėti telefoną, planšetę arba kompiuterį su interneto prieiga.</li></ul>

Dizainas be pavadinimo-40.png

Taip, jei:<ul><li>tau yra nuo 18 iki 25 metų;</li><li>pastaruoju metu patiri daug streso;</li><li>turi įrenginį su prieiga prie interneto ryšio;</li><li>nori įgyti praktinių streso mažinimo įgūdžių.</li></ul>Ne, jei:<ul><li>manai, kad patenki į žmonių grupę, kuriems būdinga aukšta savižudybės rizika (<a href="https://tuesi.lt" rel="noopener noreferrer" target="_blank">informacija apie nemokamą pagalbą</a>);</li><li>patiri ūmią psichiatrinę krizę (<a href="https://www.psichiatrija.lt/nuorodos/psc/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">informacija apie nemokamą pagalbą</a>);</li><li>patiri smurtą artimoje aplinkoje (<a href="https://pagalbasau.lt" rel="noopener noreferrer" target="_blank">informa﻿cija apie nemokamą pagalbą</a>);</li><li>turi priklausomybę nuo alkoholio ar narkotinių medžiagų (<a href="https://www.rplc.lt" rel="noopener noreferrer" target="_blank">informacija apie nemokamą pagalbą</a>).</li></ul>

<ul><li class="ql-align-justify">VU Psichotraumatologijos centro mokslininkai vertina programos Sija veiksmingumą Lietuvoje. Kitaip sakant, siekiame suprasti, ar ji yra tinkama ir veiksminga Lietuvos jaunimui.&nbsp;</li><li class="ql-align-justify">Užsiregistravus pateiksime klausimyną apie tavo savijautą ir trumpam susisieksime telefonu. Tuomet atsitiktiniu būdu priskirsime tave į vieną iš dviejų&nbsp;grupių:</li></ul><ol><li class="ql-align-justify">pirma grupė galės naudotis pokalbių robotu paremta programa Sija.</li><li class="ql-align-justify">antra grupė galės susipažinti su pagrindine informacija apie stresą.</li></ol><ul><li class="ql-align-justify">Praėjus dviems ir penkiems mėnesiams vėl pateiksime klausimynus apie tavo savijautą.&nbsp;</li></ul>

<ul><li>Daugiau sužinosi apie stresą bei veiksmingus jo mažinimo būdus. Patekus į pirmą grupę, kuri galės naudotis pokalbių robotu paremta programa Sija, turėsi unikalią galimybę nemokamai pasinaudoti niekur kitur neprieinama streso mažinimo programa.</li><li class="ql-align-justify">Prisidėsi prie tarptautinio mokslinio tyrimo ir psichologinių paslaugų jaunimui gerinimo Lietuvoje ir pasaulyje.</li><li class="ql-align-justify">Tyrimo pabaigoje gausi&nbsp;neblogų&nbsp;dovanų!</li></ul>

„„Be pavadinimo (700 x 200 piks.)“ kopija“ kopija-9.png

1. Registracija ir klausimyno užpildymasKad galėtum dalyvauti tyrime ir naudotis programa Sija, <a href="https://sijajaunimui.stillminder.com/pretest" rel="noopener noreferrer" target="_blank">užsiregist﻿ruok</a>. Registracijos metu užpildyk klausimyną apie savo savijautą. Klausimyno pildymas truks iki 30 minučių. Tavo atsakymai padės mums suprasti, ar ši programa tau tiktų. 2. Pokalbis telefonuPeržiūrėję tavo atsakymus, susisieksime su tavimi telefonu trumpam pokalbiui ir papasakosime daugiau apie programą ir tyrimą.3. Atsitiktinis priskyrimasPo pokalbio atsitiktine tvarka priskirsime tave į vieną iš dviejų grupių ir informuosime tave apie tai. Pirmoji grupė naudosis pokalbių robotu paremta programa, o antroji grupė gaus pagrindinę informaciją&nbsp;apie stresą ir jo valdymą.&nbsp;Prieigą prie programos / pagrindinės informacijos gausi&nbsp;per savaitę nuo registracijos.4. Klausimyno užpildymas po dviejų ir penkių mėnesiųPo dviejų ir penkių mėnesių vėl pateiksime klausimyną apie tavo savijautą.&nbsp;

<ul><li class="ql-align-justify">Sija yra Pasaulio sveikatos organizacijos specialistų sukurtos streso mažinimo programos „STARS“ (angl.&nbsp;Sustainable Technology for Adolescents and youth to Reduce Stress), skirtos jaunimui, lietuviška versija.&nbsp;</li><li class="ql-align-justify">Lietuvoje ją, bendradarbiaujant su Pasaulio sveikatos organizacija, išvertė ir Lietuvos kontekstui pritaikė Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centro mokslininkų psichologų komanda, vadovaujama profesoriaus dr. Evaldo Kazlausko.</li><li class="ql-align-justify">Programa Sija yra paremta kognityvinės elgesio terapijos principais, ypač gerai vertinamos dėl savo veiksmingumo mažinant stresą.</li></ul>

Tyrimo atlikimas yra patvirtintas Vilniaus Universiteto psichologinių tyrimų atitikties mokslinių tyrimų etikos komiteto ir Pasaulio sveikatos organizacijos etikos vertinimo komiteto. Visa asmens pateikiama informacija yra konfidenciali. Tik pagrindiniai tyrėjai turi prieigą prie pateiktos informacijos. Mokslinėse publikacijose bus skelbiama tik apibendrinta ir nuasmeninta informacija. Kiekvienas asmuo, dalyvaujantis šiame tyrime, gali bet kuriuo metu atsisakyti jame dalyvauti. Norint užsiregistruoti į programą naudojamas el. pašto adresas ir tel. numeris. El. paštu ir telefonu su dalyviais bus susisiekiama tik tyrimo tikslais.Duomenys bus tvarkomi ir saugomi pagal Lietuvos Respublikos Asmens duomenų apsaugos įstatymą ir Vilniaus universiteto dokumentus.

Daugiau informacijos apie tyrimą ir duomenų apsaugą.pdf

Projekto finansavimas: Europos Horizonto programa, Sveikatos Tyrimų ir Inovacijų programa, finansuojanti institucija – European Health and Digital Executive Agency, kvietimas – HORIZON-HLTH-2022-STAYHLTH-01-two-stage. Projekto nr. 101080323.Projekto finansuotojas (Europos sąjunga) neprisiima atsakomybės už projekto įgyvendinimo kokybę.